Objectifs de la self défense :

  • Observer, anticiper,
  • Se déplacer,
  • Se renforcer,
  • Bloquer, esquiver,
  • Riposter : frappes, projections, luxations (clefs),
  • Préserver son intégrité.

Le meilleur combat est celui qui peut être évité…
pour les autres… il faut être préparé !

Ouvert à tous à partir de 14 ans.
Protections recommandées : coquille, protège-tibia.

Enseignant

Erwan BONTE

4eme dan – D.A.F.