Pratique
Le but du Qi gong est de parvenir à  l’harmonie du geste et du souffle, l’attention se porte simultanément sur les diverses parties du corps impliquées dans le mouvement et perçues globalement comme une unité, de telle sorte que le mouvement ne soit jamais « mécanique », mais devienne « organique ». N’étant basé ni sur la force physique ni sur la performance, le qi gong est accessible à  tous (jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non sportifs).  Le qi gong est un ensemble d’exercices énergétiques basés sur une association entre :

•    mouvements doux, naturels, très lents et détendus ;
•    la respiration (respiration abdominale, régulière et profonde) synchrone avec les mouvements ;
•    la concentration de l’esprit qui dirige le qi — le « souffle » — à  l’intérieur du corps ;
•    des massages musculaires.

Il allie la relaxation mentale, l’assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l’espace, à  un travail énergétique profond de revitalisation des organes internes.  Selon ses adeptes, le qi gong est une voie d’épanouissement personnel, une source de bien-être et de jouvence. Au terme d’une pratique régulière, le qi gong apporte :

•    plus de tonus et moins de tensions nerveuses ;
•    plus de souplesse et d’équilibre ;
•    un calme intérieur ;
•    une plus grande capacité de concentration et de confiance en soi ;
•    une meilleure conscience corporelle ;
•    le développement de la mémoire des gestes.
Photo : taiji de l’ éventail

Nous vous informons que les entrainements reprendront à  partir du lundi 8 septembre 2008 :

    

                                   Baby                      enfants             adultes                     

•  lundi  :                                                                 self-défense à  19:00
•  mardi  :                                  karaté à  18:45          karaté  à  20:00
•  mercredi :   4-5 ans à  16:15
•                      6-7 ans à  17:10     karaté à  18:00      tai-chi/qi gong à  19:30
•  jeudi  :                                                                  body-karaté à Â Â  19:00
•  vendredi :                              karaté à  18:00        tai-chi/qi gong à  10:30
•                                                                                karaté à  19:15
• samedi :                                                                  karaté à  9:15
•                                                                                 body-karaté à Â Â  11:00

Nous vous invitons au Forum des associations qui se tiendra à  Lavaur – Halle d’Occitanie – le samedi 13 septembre.  Nous serons présents au stand karaté de 9:00 à  16:30. Passez nous voir, vous pourrez vous inscrire et aussi renouveler votre licence.
Bonne rentrée !

 

Stage du 29 juin 2008, avec Luc BA, responsable de ligue Body Karaté.

Cette formation de body a été très riche, elle  a permis de mieux appréhender et maîtriser les rythmes et tempo musicaux,  a donné des bonnes pistes de travail pour mettre en place des chorégraphies.

2008, année de réussite aux examens:

trois nouvelles  ceintures noires 1er Dan (Marc Gardies, Jean-François Rigaud, Daniel Gibaud)….un troisième Dan pour Yann Alamelle …deux D.I.F. réussis (Valérie Rey-Lajoie et Marc Chiésa)… un A.F.A. (Manon Alayrangues) … et d’autres sont en cours.

Obtention par le Club du label solidarité sportive, reconnu par la Fédération de karaté.

Voilà de bons motifs pour bien faire la fête.

Le Karaté Club fait la fête le 31 mai sur le thème des années hippies.

Christian Ganot – 6e dan entouré de nombreux participants au stage de karaté le 22 décembre 2007, à  Lavaur.

Ce stage d’expert ouvert à  tous les grades a été très apprécié. Orienté sur les thèmes de la rapidité, la précision et l’efficacité, chacun s’est surpassé pour ameliorer ses aptitudes. Tous et toutes ont gardé le bénéfice d’une grande satisfaction.

à  Aussillon, bonne prestation des enfants et ados du K.C.V.

Que du bonheur en ce dimanche 13 janvier lors des championnats Kata du Tarn. 9 médailles (5 or, 2 argent et 2 bronze) et 1 coupe ont été ramenées au club par nos 6 compétiteurs (pour 4 d’entre eux première compétition). Des résultats significatifs :

Individuel :

Manon : Argent (benjamin) Valentin : Or (pupille D2) William : Argent (poussin) Christopher : Bronze (poussin) Samuel : Bronze (poussin D2) Arno : Or (mini-poussin)

Equipe : William, Samuel, Christopher : Or (poussin)

Félicitation pour cette journée pleine d’émotion. Merci à  Yann, Valérie et Marc pour leur soutien et leur aide à  la progression des champions !

C’est le fruit d’une étroite collaboration professeur-éléve et de plusieurs mois d’assiduité aux cours pour l’apprentissage et la maîtrise des techniques du 1er Dan. Le club est honoré de voir le groupe des gradés, se renforcer par quatre nouvelles ceintures noires. Nous espérons que cette distinction décernée à  Marc en mai, puis en décembre à  Stéphane, Eric et José, rayonnera et sera un encouragement pour tous les pratiquants.

       Odile, Valérie, Yann, Daniel, Marc, José, Jean-Michel, Pierre ont fait les Picasso’s samedi 28 et dimanche 29 juillet. Grâce à  leurs coups de pinceaux inimitables, le dojo va générer une nouvelle dynamique. Pour votre confort et votre bien-être, vous serez accueillis dans un  local aux peintures  complètement rafraîchies et plus lumineuses. Votre rentrée sera plus agréable.

Merci les Picasso’s et rendez-vous en septembre pour vivre ensembre de nouvelles émotions.

En attendant, passez de bonnes vacances.

Dès 7 ans, les enfants trouveront dans le karaté une discipline parfaitement adaptée à  leur à¢ge. Le karaté favorise l’épanouissement physique et la canalisation de l’énergie.
Les qualités éducatives et physiques développées apportent un équilibre, une grande confiance en soi, la découverte de son corps et le respect de l’autre.
Une équipe de professeurs compétents et diplômés, ainsi qu’un suivi personnel seront l’assurance de progrès considérables dans le respect du corps.
Le karaté est trop souvent considéré comme étant uniquement un sport de compétition. Or, à  la base, c’est une méthode d’éducation physique et mentale accessible à  TOUS, qui se situe dans le prolongement de l’éducation parentale et scolaire.
Pour les tout-petits, c’est un formidable éveil à  la vie.