La gym de Montans vous propose une nouvelle animation le samedi 15 janvier de 10h à 16h avec un stage de self défense. Ce dernier vous donnera les réponses à ces questions, comment vous comporter, réagir proportionnellement si, dans la rue, au travail ou chez vous, vous-même ou l’un de vos proches êtes victime d’une agression physique et/ou verbale ? Comment évaluer le danger ? Comment riposter sans devenir soi-même agresseur ? Des réponses lors de ce 1er stage d’initiation, le samedi 15 janvier à salle des fêtes de Montans. Ce stage sera animé par un professionnel de la Police diplômé F.F.Karaté et disciplines Associées, Jean-Michel Martinez du Karaté Club Vauréen ainsi que Christophe Marinini et Philippe Julies.
Programme
09h30 accueil des stagiaires,
10h00 début du stage, présentation de la self-défense, partie théorique et pratique, mise en situation;
12h00 Pause repas sur place; chacun amène son repas froid, les boissons sont fournies par l’association de Gym Montans: repas rapide et convivial autour d’une table.
13h00 Reprise du stage cas concrets, gestion du stress, mises en applications des consignes durant le cours.
16h00 fin du stage débriefing (Photo de groupe).
Programme et inscription à la mairie 15€ adulte, 12€ de14 à 18 ans.





