Prochaine fête du 6 juin 2009

Le Karate club Lavaur fêtera ses 15 ans d’existence

le 6 juin 2009 au restaurant de l’Hermitage à Fiac.

thème de la soirée : Western – Country – déguisement recommandé.

Les réservations se font au club jusqu’au 26 mai. Places encore disponibles :complet

Des compétitrices et competiteurs brillants

Compétition du dimanche 18 janvier 2009 à Lavaur Championat du Tarn :  KATA

Les victoires de nos participants :

– Deux médailles d’or :

1^er – Joris BRU – Pupilles Masculins (7 participants) 3-0 ; 3-0 ; 3-0 !

1^ère – Nawel LONGO – Poussins Féminines (2 participantes)

- Trois médailles d’argent :

2^ème – Alexia CLAVERIE – Minimes Féminines (2 participantes)

2^ème – Samuel LONGO – Pupilles Masculins (7 participants) 3-0 ; 3-0 ; 0-3 (perd contre Joris en finale !)

2^ème – Mathilde EVRARD – Cadets Féminines (3 participantes)

- Trois médailles de bronze :

3^ème – Robin SARRAT – Benjamins Masculins (13 participants)

3^ème – Julie LAJOIE – Benjamins Féminines (5 participantes)

3^ème – Manon ALAYRANGUES – Cadets Féminines (3 participantes)

                     Photo : Tous les médaillés sont sélectionnés pour la ligue.

Les autres participants  Jordan PERIAUT, Valentin BRU, Valentin KORTE, Fabien CABALLERO ont été victimes de leurs erreurs mais n’ont pas démérité.

Résultats championat du Tarn

Compétition Kumité du 21 décembre 2008 – Castres -

Première compétition de la saison pour les jeunes compétiteurs, dont
pour beaucoup c’était le « baptème » du feu. Un rendez-vous à confirmer
en ligue maintenant. Bravo à toutes et tous pour leur participation.

Enfant        Categ – poids KG    participants       score     classement

Joris           pupille     -25           4                    5 / 11       3e

Valentin B   pupille     -30           3                    7 / 10       3e

Jonathan    benjamin -55            1                    0 / 0        1e

Valentin K  benjamin  -45            2                   1 / 6         2e

Manon       open cadette             2                   absente     2e

Manon       cadette    +54           1                    0 / 0         1e

Mathilde     cadette    -47            1                    0 / 0         1e

Fabien       pupille                       2                    0 / 8         2e

Jordan       minime     -40            7                    0 / 8         7e ex aequo

Robin        benjamin   -30                                 5 / 10       3e

Tous sont sélectionnés pour le championat de Ligue du 25 janvier 2009.
Médailles :     Or = 3 (Manon, Mathilde, Jonathan)

Argent = 3  (Manon, Fabien, Valentin K)

Bronze = 3 (Joris, Valentin B, Robin)

Qi Gong, respiration, rythme et vibration

Pratique
Le but du Qi gong est de parvenir à l’harmonie du geste et du souffle, l’attention se porte simultanément sur les diverses parties du corps impliquées dans le mouvement et perçues globalement comme une unité, de telle sorte que le mouvement ne soit jamais « mécanique », mais devienne « organique ». N’étant basé ni sur la force physique ni sur la performance, le qi gong est accessible à tous (jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non sportifs).  Le qi gong est un ensemble d’exercices énergétiques basés sur une association entre :

•    mouvements doux, naturels, très lents et détendus ;
•    la respiration (respiration abdominale, régulière et profonde) synchrone avec les mouvements ;
•    la concentration de l’esprit qui dirige le qi — le « souffle » — à l’intérieur du corps ;
•    des massages musculaires.

Il allie la relaxation mentale, l’assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l’espace, à un travail énergétique profond de revitalisation des organes internes.  Selon ses adeptes, le qi gong est une voie d’épanouissement personnel, une source de bien-être et de jouvence. Au terme d’une pratique régulière, le qi gong apporte :

•    plus de tonus et moins de tensions nerveuses ;
•    plus de souplesse et d’équilibre ;
•    un calme intérieur ;
•    une plus grande capacité de concentration et de confiance en soi ;
•    une meilleure conscience corporelle ;
•    le développement de la mémoire des gestes.
Photo : taiji de l’ éventail

Vive la Rentrée !

Nous vous informons que les entrainements reprendront à partir du lundi 8 septembre 2008 :

                                   Baby                      enfants             adultes                     

•  lundi  :                                                                 self-défense à 19:00
•  mardi  :                                  karaté à 18:45          karaté  à 20:00
•  mercredi :   4-5 ans à 16:15
•                      6-7 ans à 17:10     karaté à 18:00      tai-chi/qi gong à 19:30
•  jeudi  :                                                                  body-karaté à   19:00
•  vendredi :                              karaté à 18:00        tai-chi/qi gong à 10:30
•                                                                                karaté à 19:15
• samedi :                                                                  karaté à 9:15
•                                                                                 body-karaté à   11:00

Nous vous invitons au Forum des associations qui se tiendra à Lavaur – Halle d’Occitanie – le samedi 13 septembre.  Nous serons présents au stand karaté de 9:00 à 16:30. Passez nous voir, vous pourrez vous inscrire et aussi renouveler votre licence.
Bonne rentrée !

BODY KARATE

Stage du 29 juin 2008, avec Luc BA, responsable de ligue Body Karaté.

Cette formation de body a été très riche, elle  a permis de mieux appréhender et maîtriser les rythmes et tempo musicaux,  a donné des bonnes pistes de travail pour mettre en place des chorégraphies.